SHA256
271 lines
12 KiB
JSON
271 lines
12 KiB
JSON
[
|
|
{
|
|
"id": "pos-001",
|
|
"text": "Не обязательно улучшать весь день. Иногда достаточно улучшить следующие десять минут.",
|
|
"images": [
|
|
"../assets/channel-art/positive-rest.webp"
|
|
]
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-002",
|
|
"text": "Запиши одну маленькую вещь, которая сегодня получилась. Мозг легко замечает незавершённое и забывает завершённое.",
|
|
"images": []
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-003",
|
|
"text": "Большая цель становится легче, если спросить: какой самый маленький шаг я могу сделать прямо сейчас?",
|
|
"images": [
|
|
"../assets/channel-art/positive-spark.webp"
|
|
]
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-004",
|
|
"text": "Хорошее настроение не обязано появляться до действия. Иногда сначала идёт прогулка, звонок или маленькое дело — а настроение приходит следом.",
|
|
"images": []
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-005",
|
|
"text": "Сравнивай сегодняшний шаг не с чужим результатом, а со своей вчерашней точкой.",
|
|
"images": [
|
|
"../assets/channel-art/positive-step.webp"
|
|
]
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-006",
|
|
"text": "Оставь сегодня немного места для чего-то просто приятного, даже если это не продуктивно.",
|
|
"images": []
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-007",
|
|
"text": "Если план сорвался, уменьши задачу, а не отменяй направление.",
|
|
"images": [
|
|
"../assets/channel-art/positive-sun.webp"
|
|
]
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-008",
|
|
"text": "Поблагодари себя за одно решение, которое сделало жизнь хоть немного лучше.",
|
|
"images": []
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-009",
|
|
"text": "Попробуй заменить «мне ещё столько надо» на «что из этого действительно важно сегодня?»",
|
|
"images": [
|
|
"../assets/channel-art/positive-rest.webp"
|
|
]
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-010",
|
|
"text": "Иногда прогресс выглядит не как рывок, а как то, что ты не бросила.",
|
|
"images": []
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-011",
|
|
"text": "Не обязательно улучшать весь день. Иногда достаточно улучшить следующие десять минут. · Напоминание #11",
|
|
"images": [
|
|
"../assets/channel-art/positive-spark.webp"
|
|
]
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-012",
|
|
"text": "Запиши одну маленькую вещь, которая сегодня получилась. Мозг легко замечает незавершённое и забывает завершённое. · Напоминание #12",
|
|
"images": []
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-013",
|
|
"text": "Большая цель становится легче, если спросить: какой самый маленький шаг я могу сделать прямо сейчас? · Напоминание #13",
|
|
"images": [
|
|
"../assets/channel-art/positive-step.webp"
|
|
]
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-014",
|
|
"text": "Хорошее настроение не обязано появляться до действия. Иногда сначала идёт прогулка, звонок или маленькое дело — а настроение приходит следом. · Напоминание #14",
|
|
"images": []
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-015",
|
|
"text": "Сравнивай сегодняшний шаг не с чужим результатом, а со своей вчерашней точкой. · Напоминание #15",
|
|
"images": [
|
|
"../assets/channel-art/positive-sun.webp"
|
|
]
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-016",
|
|
"text": "Оставь сегодня немного места для чего-то просто приятного, даже если это не продуктивно. · Напоминание #16",
|
|
"images": []
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-017",
|
|
"text": "Если план сорвался, уменьши задачу, а не отменяй направление. · Напоминание #17",
|
|
"images": [
|
|
"../assets/channel-art/positive-rest.webp"
|
|
]
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-018",
|
|
"text": "Поблагодари себя за одно решение, которое сделало жизнь хоть немного лучше. · Напоминание #18",
|
|
"images": []
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-019",
|
|
"text": "Попробуй заменить «мне ещё столько надо» на «что из этого действительно важно сегодня?» · Напоминание #19",
|
|
"images": [
|
|
"../assets/channel-art/positive-spark.webp"
|
|
]
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-020",
|
|
"text": "Иногда прогресс выглядит не как рывок, а как то, что ты не бросила. · Напоминание #20",
|
|
"images": []
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-021",
|
|
"text": "Не обязательно улучшать весь день. Иногда достаточно улучшить следующие десять минут. · Напоминание #21",
|
|
"images": [
|
|
"../assets/channel-art/positive-step.webp"
|
|
]
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-022",
|
|
"text": "Запиши одну маленькую вещь, которая сегодня получилась. Мозг легко замечает незавершённое и забывает завершённое. · Напоминание #22",
|
|
"images": []
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-023",
|
|
"text": "Большая цель становится легче, если спросить: какой самый маленький шаг я могу сделать прямо сейчас? · Напоминание #23",
|
|
"images": [
|
|
"../assets/channel-art/positive-sun.webp"
|
|
]
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-024",
|
|
"text": "Хорошее настроение не обязано появляться до действия. Иногда сначала идёт прогулка, звонок или маленькое дело — а настроение приходит следом. · Напоминание #24",
|
|
"images": []
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-025",
|
|
"text": "Сравнивай сегодняшний шаг не с чужим результатом, а со своей вчерашней точкой. · Напоминание #25",
|
|
"images": [
|
|
"../assets/channel-art/positive-rest.webp",
|
|
"../assets/channel-art/positive-spark.webp"
|
|
]
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-026",
|
|
"text": "Оставь сегодня немного места для чего-то просто приятного, даже если это не продуктивно. · Напоминание #26",
|
|
"images": []
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-027",
|
|
"text": "Если план сорвался, уменьши задачу, а не отменяй направление. · Напоминание #27",
|
|
"images": [
|
|
"../assets/channel-art/positive-spark.webp",
|
|
"../assets/channel-art/positive-step.webp"
|
|
]
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-028",
|
|
"text": "Поблагодари себя за одно решение, которое сделало жизнь хоть немного лучше. · Напоминание #28",
|
|
"images": []
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-029",
|
|
"text": "Попробуй заменить «мне ещё столько надо» на «что из этого действительно важно сегодня?» · Напоминание #29",
|
|
"images": [
|
|
"../assets/channel-art/positive-step.webp",
|
|
"../assets/channel-art/positive-sun.webp"
|
|
]
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-030",
|
|
"text": "Иногда прогресс выглядит не как рывок, а как то, что ты не бросила. · Напоминание #30",
|
|
"images": []
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-031",
|
|
"text": "Не обязательно улучшать весь день. Иногда достаточно улучшить следующие десять минут. · Напоминание #31",
|
|
"images": [
|
|
"../assets/channel-art/positive-sun.webp",
|
|
"../assets/channel-art/positive-rest.webp"
|
|
]
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-032",
|
|
"text": "Запиши одну маленькую вещь, которая сегодня получилась. Мозг легко замечает незавершённое и забывает завершённое. · Напоминание #32",
|
|
"images": []
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-033",
|
|
"text": "Большая цель становится легче, если спросить: какой самый маленький шаг я могу сделать прямо сейчас? · Напоминание #33",
|
|
"images": [
|
|
"../assets/channel-art/positive-rest.webp",
|
|
"../assets/channel-art/positive-spark.webp",
|
|
"../assets/channel-art/positive-step.webp"
|
|
]
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-034",
|
|
"text": "Хорошее настроение не обязано появляться до действия. Иногда сначала идёт прогулка, звонок или маленькое дело — а настроение приходит следом. · Напоминание #34",
|
|
"images": []
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-035",
|
|
"text": "Сравнивай сегодняшний шаг не с чужим результатом, а со своей вчерашней точкой. · Напоминание #35",
|
|
"images": [
|
|
"../assets/channel-art/positive-spark.webp",
|
|
"../assets/channel-art/positive-step.webp",
|
|
"../assets/channel-art/positive-sun.webp"
|
|
]
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-036",
|
|
"text": "Оставь сегодня немного места для чего-то просто приятного, даже если это не продуктивно. · Напоминание #36",
|
|
"images": []
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-037",
|
|
"text": "Если план сорвался, уменьши задачу, а не отменяй направление. · Напоминание #37",
|
|
"images": []
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-038",
|
|
"text": "Поблагодари себя за одно решение, которое сделало жизнь хоть немного лучше. · Напоминание #38",
|
|
"images": []
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-039",
|
|
"text": "Попробуй заменить «мне ещё столько надо» на «что из этого действительно важно сегодня?» · Напоминание #39",
|
|
"images": []
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-040",
|
|
"text": "Иногда прогресс выглядит не как рывок, а как то, что ты не бросила. · Напоминание #40",
|
|
"images": []
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-041",
|
|
"text": "Не обязательно улучшать весь день. Иногда достаточно улучшить следующие десять минут. · Напоминание #41",
|
|
"images": []
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-042",
|
|
"text": "Запиши одну маленькую вещь, которая сегодня получилась. Мозг легко замечает незавершённое и забывает завершённое. · Напоминание #42",
|
|
"images": []
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-043",
|
|
"text": "Большая цель становится легче, если спросить: какой самый маленький шаг я могу сделать прямо сейчас? · Напоминание #43",
|
|
"images": []
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-044",
|
|
"text": "Хорошее настроение не обязано появляться до действия. Иногда сначала идёт прогулка, звонок или маленькое дело — а настроение приходит следом. · Напоминание #44",
|
|
"images": []
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "pos-045",
|
|
"text": "Сравнивай сегодняшний шаг не с чужим результатом, а со своей вчерашней точкой. · Напоминание #45",
|
|
"images": []
|
|
}
|
|
] |